今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２２度
最低気温：１１度
お天気：曇りのち雨
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昨日一日の調子：－１（８日間）
今朝の調子：－１（９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４８．８キロ
今朝の体重：４８．９キロ
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娘、昨日もカレーを作ってくれました。
今回は写真には撮りませんでしたが、
一昨日と同様、めっちゃ美味しかったです。

お陰で私の体重が増えて増えて仕方がありません。苦笑

でも、美味しいし、幸せだからよしとします。（＾＾；）

ところで、今日はまたTAFEのテストの日ですが、
朝、早々に娘、私の所に来て、具合悪いから
テストに行けない、と言ってきました。

今日も無理そうです。

私の予想としては、多分、娘はテストに今後も行けないと思います。

TAFEには入れないのかなあ。。。。。

娘の将来、どうなるんだろう。。。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：５．０

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　２００ｇ
鳥の胸肉のカレー
カリフラワーライス