今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１８度
最低気温：１３度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（９日間）
今朝の調子：－１（１０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４８．９キロ
今朝の体重：４９．１キロ
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体重、さらに増え続けています。ここら辺で増加を
食い止めたい気分ですが、まあ、まだ４０キロ台なので
よしとしますか。でも、これ以上増えたら嫌だなあ。

さて、昨日、娘はテストに行けませんでしたが、
その旨を連絡するのに、担当者に電話をしました。

そこで、私、再度、テストは必要なのかと聞いてみました。

誰もテストを受けずに入るのに、娘だけテストって
おかしいですものねえ。

そしたら、う～ん。。。と考えた後、じゃあ、教師の一人から
電話を入れさせるよ。電話で色々お話しましょう、と。

それなら娘も具合が少々悪くても出来るかなと思い、
承諾しました。

それが、昨日の午後に電話が入る予定だったのですが、
電話なし。

いつ電話が入るのだろう。不明。

でも、テストは受けなくて済みそうです。
よい方向に向かっています。この先、まだどうなるかは
分かりませんが、取り合えずはテスト回避。

話変わりますが、私は今日、薬の処方箋をもらいに
医者に行きますが、あいにくの雨模様。

こんなお天気の悪い日に出かけるの嫌だなあ。。。

でも、頑張って行ってきます。

予約はお昼の１２時です。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：４．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　２００ｇ