今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２２度
最低気温：１１度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２５日間）
今朝の調子：－１（２６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４８．３キロ
今朝の体重：４８．４キロ
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お隣さんが、一昨日くらいから、なんかDYOやってるみたいで、
どんどんどんどんって、日中ずっと音を立ててます。

じみ～にストレスかかってくる音なんですよね。（ー＿ー）

今朝も、９時くらいからどんどんどんどん。。。。。

うるせえ。。。

今も、どんどんどんどん。。。。。

精神衛生上よくないわあ。。。

きらちゃん、吠えるのかと思いきや、大人しくしてくれていて
有難いですけどね。

結構きらちゃん、ちょっとした音とかにも反応して
吠えちゃったりするんですけど。

ああ。。。なんかイライラする。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：５．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
ツナの水煮缶　１００ｇ
アボカド　１００ｇ