てぃっぴぃ君、また夜鳴き
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温:13度
お天気:雨。
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昨日一日の調子:-1(40日間)
今朝の調子:-1(41日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.3キロ
今朝の体重:49.3キロ
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ここの所、連日雨です。
体もだるいです。ずっとベッドで横になっていたいです。
からっと晴れてくれないかなあ。
そうしたら、お洗濯モノもからっと乾くし
気持ちがいいのになあ。
昨夜、またまたてぃっぴぃ君が夜鳴きです。
ここの所、静かにしていたと思ったのに。
てぃっぴぃ!こっちきなさいって呼んだら、
私の横に入ってきて、静かになりましたが、
夜、寂しくなるのかな。
性格は、甘えん坊だから、甘えてるのかも。
だけど、夜は寝て欲しいです。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:4.9
夕食後:4.7
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
アーモンド 20粒
豆乳 250ml
ひよこ豆 100g
夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩野菜ジュース 250ml
絹ごし豆腐 300g