今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２２度
最低気温：１３度
お天気：雨。
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昨日一日の調子：－１（３９日間）
今朝の調子：－１（４０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．１キロ
今朝の体重：４９．３キロ
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今日は特に何も書くことがなく、思い浮かぶこともなく、
お休みしようかなあって思ったんですけど、
毎日続けてきたので、やっぱりお休みできず。。。（＾＾；）

私は引きこもりで、毎日特に何をするというわけではなく、
ただただ家でじっと過ごしているだけなので、
毎日ブログをアップする事は、至難の業。

代わり映えしない毎日なんですもの。

ただ、朝起きて、歯磨いて、わんこのお世話して、
ブログ更新して、皆さんの所にもお邪魔して、
後はただただぼーっと過ごしているだけ。

なのに、一日が過ぎるのがとっても早いんですよね。

そうそう。話題あった。

娘、今まで服とか靴とか下着とか、全く興味がなくて、
私が選んだやつを着ていただけなのですが、昨日、
自分で選んでみたいというので、オンラインですが、
娘が初めて自分の服を選んで購入しました。

凄い進歩。

靴は、女性ものに好きなデザインがなく、男性物を購入。
サイズがあってよかったです。男性物は大きいですからね。

服は、主に黒い色を選んでました。

娘、成長したなあ。。。（＾＾）嬉しいです。

自分で選んでくれるように成長したのがほんと嬉しいです。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：５．５

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
チョコレートチーズケーキ　１切れ

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
アボカド　１００ｇ
チョコレートチーズケーキ　１切れ