今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（５３日間）
今朝の調子：－１（５４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．２キロ
今朝の体重：５０．６キロ
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体重、まじヤバい。。。。。
４８キロ台だった頃があったのにぃ。。。
これ以上は増やしたくないです。
だけど、娘のケーキは美味しいんですものぉ。。。
誘惑には勝てませんわ。

さて、昨日、屋根の修理屋さん、朝７時ちょっと前にやってきて、
昼過ぎの２時くらいまでかかって屋根を修理してくれました。
満足な出来上がりです。

ですが、料金、４０００ドルです。（＾＾；）たかっ。。。

話かわりますが、長男、犬を飼い始めました。
トイプードルとマルチーズのミックス犬。

めっちゃちっちゃくて、１キロくらいしかないんです。

まだ生後４か月なんですって。
なのに、おすわり、お手、伏せ、待てが出来るんですよぉ。
なんて可愛いんでしょう。

名前は　Mochi　なんだそうです。
日本語のお餅からとったそうですよ。

性別は女の子。（＾＾）

まるで私に孫が出来たみたいで嬉しいです。

だけど、本当の孫がみたいなあ。。。なんて長男には
絶対に言えませんけどね。。。そのうちですよね。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
昼食後：６．７
夕食後：５．９

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ
チョコレートケーキ　１切れ

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
アボカド　１００ｇ
ツナの水煮缶　１００ｇ