今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１８度
最低気温：　７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（５６日間）
今朝の調子：－１（５７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．１キロ
今朝の体重：４９．３キロ
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今日、娘はカウンセリングの日です。
ですが、朝娘が起きてきて、今日は具合が悪いから行けないとの事。
今、キャンセルして、予約を入れなおすために
電話をしているのですが、誰も出ない。。。

困ったな。。。。。

開くのは８時半のはずで、今はもう８時４８分なのに
誰も出ない。

どうせこっちの人だから、８時半から仕事開始ってなってても
８時半からコーヒーいれたりしてのんびりして、きっと
電話口とかにつくのは９時ごろからなのかもしれない。

９時ごろ再度連絡してみよう。

だけど、このまま誰もでなかったらどうしよう。

困ったなあ。。。。。

娘の病気は精神的な物ではないのですが、機能障害と言って
なんらかの原因で、脳に誤った信号が伝わって、痛みとして
感じてしまう病気なんだそうで、それのためにストレスためたり
してしまうから、カウンセリングを受けましょうという事に
なったのですが。。。

どうか誰か電話に出てくれますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．７
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
豆乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ
いわしの水煮缶　１１０ｇ