お薬代無料
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温: 9度
お天気:曇り
******************
昨日一日の調子:-1(69日間)
今朝の調子:-1(70日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.5キロ
今朝の体重:49.7キロ
******************
昨日は何とかお薬取りに行けてほっとしました。
今、私のように、障害者で傷害保険をいただいている人は、
お薬代が無料になりました。
やった~!
処方箋の必要なお薬だけですけどね。無料になるのは。
処方箋のいらないお薬は、全額きっちり払わないといけませんが。
だけど、薬代ってバカにならないから、本当に有難いです。
私はうつ病の薬三種類、糖尿病の薬一種類、高コレステロールの
薬が一種類と、飲んでる数が多いので、本当に助かります。
さて、と。今日は曇り。
雨は降っていませんが、どんより暗いのは相変わらずです。
気分が上がってきません。
晴れの日がやってきてくれたらいいのになあ。
心にカビがはえてしまいます。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.9
夕食後:5.4
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(豆乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
豆乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 100g
夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩野菜ジュース 250ml
絹ごし豆腐 300g