今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３２度
最低気温：１７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（６日間）
今朝の調子：－３（１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．８キロ
今朝の体重：５０．９キロ
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また、マイナス３に落ちてしまいました。

精神的ショックがあり、落ちてしまいました。

私は親として失格だと言われた気がしました。

そう言っているようなコメントがきました。
もう削除しましたけど。。。

私のもとに生まれてきた娘は可哀そうです。

私なんか、人間やめればいいんです。

私なんか、親になる資格ないのに親になってしまって、
娘を不幸のどん底に陥れる最悪最低な親です。

私なんか、、、いなくなった方が娘は幸せなんじゃないか。。。

私なんか。。。なんで存在しているんだろう。。。

ごめんなさい。。。私、生きててごめんなさい。。。

親になってしまってごめんなさい。。。

私の存在自体、許される事ではない。。。

私がいてしまって、ごめんなさい。。。

私の存在なんて、なくなればいい。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．２
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ