今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２６度
最低気温：１７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－３（３日間）
今朝の調子：－３（４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５１．３キロ
今朝の体重：５１．６キロ
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うわあ。体重がいよいよやばくなってきました。
でも、口に何か入れてないと落ち着かなくて
ついつい食べちゃいます。いかんなあ。。。

さて、今回購入したキムチですが、これは当たりでした。

前回のキムチはすっぱすぎて、あまり辛くもなくて、あまり
美味しくありませんでしたが、今回のは、辛さも私好み。
あまりすっぱくないし、美味しいキムチでした。
これはリピートします。

ただ、１０ドルと高いんですよね。

あのすっぱくてまずかったキムチは、確か３ドル８０セントくらいだったかな。
安かったんですけど、このキムチは高いです。でも、美味しいです。

すっぱくてまずかったキムチの記事はこちらです。参考までに。

わざわざアジア系食料品店に行かなくても、いつものスーパーで
オンラインで買えるので、これに決めようと思います。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．０
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
キムチ　１カップ
いちぢく　２個

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ