娘の視力検査
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:10度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-2(9日間)
今朝の調子:-1(1日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.4キロ
今朝の体重:54.7キロ
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昨日、無事に娘、検眼に行ってこれました。
それが何と、右目は二年前とほぼ変わりなかったのですが、
左目が著しく視力低下していて、要注意とのこと。
新しく眼鏡を作り変えることになったのですが、
最新技術で、近視の進み具合を遅らせられるという
技術が出来ていて、それがStellest レンズというレンズが
できていて、それを注文することにしました。
色んな技術が出来ているのですねえ。
その他にも、ハードコンタクトレンズで、寝ている間だけ
装着するタイプの、近視治療があるそうですが、
娘はそれは選びませんでした。
眼鏡は出来次第、連絡くれるそうです。
検眼の後、娘と約束していた日本食料品店へ。
ここの所、頻繁に通っているため、店員さんに、声をかけられました。笑
鶏のから揚げ粉、好きなのねって。わはは。何を買っているかも
覚えられていました。
今回買ったのは、これ。
どれも美味しそうです。
娘、日本のセブンイレブンのユーチューブを見て、おにぎりが
食べたかったんですって。売っていたので二個買いました。
めっちゃ楽しそうに食べてましたよ。
おにぎりの下に写っているのは何やらケーキみたいな感じの物。
その下に写っている、黒と緑の大福みたいなやつも、パファーケーキという
ケーキらしいです。
昨日は楽しい一日を過ごすことが出来たので、調子も戻ってきて
マイナス1になりました。ほっとしました。
だけど、昨日、またから揚げを娘が作ってくれたので、
お皿山盛り二杯食べてしまい、体重が増えてしまいました。
ダメだなあ。。。53キロ台に戻さないと。。。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:外出していたので測定できませんでした
夕食後:食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン 60g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
フェレロ チョコレート 2個
つぶあん スプーン大 1
バナナ 1本
鶏のから揚げ お皿山盛り2杯
夕食
食べませんでした