困るんです

2024/01/07 08:56

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３７度
最低気温：２０度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（４日間）
今朝の調子：－１（５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．０キロ
今朝の体重：５５．７キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あちゃっ！体重めっちゃ増えた。やばぃ。。。
昨日は大して食べてないのになあ。。。
私の体は変なのか、分からない不思議な体です。
ただ一言言えることは、痩せにくい。（；；）

さて、ゴミ収集の事を昨日書いたと思うのですが、
昨日、無事に来てくれて回収してくれました。
よかった。

以前は回収なく、放ったらかされてさらに一週間放置され、
ゴミが溢れかえった状態になって、やっと回収してくれたことも
ありました。

困るんです。毎回こうして遅れたり、回収してくれなかったりしたら。

役所に文句言ってやろうかな。

まあ、きっと他の誰かが言ってくれるから、私はやめとこう。（＾＾；）

話変わりますが、今日、娘が日本食料品店に行きたいとの事なので
行ってこようと思います。

ただ、今日の気温は３７度まで上がる予報が出ているので、
気温が上がり切らないうちに、早めに行ってきたいと思います。

といいつつ、いつもの１１時とかの時間になるのだろうな。結局。

まだカステラ売ってるかな。売ってたら必ず買います。
美味しいんですもの。

他に何か新しい物入荷してないかな。楽しみです。（＾＾）ふっふっふ。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．２
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
オールブラン　４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　１本

夕食
食べませんでした

いい加減な国オーストラリア

2024/01/06 09:45

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３５度
最低気温：１８度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（３日間）
今朝の調子：－１（４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．６キロ
今朝の体重：５５．０キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日は最高気温３５度。暑い一日になりそうです。
家の中はエアコンがんがんかけて、外は暑いというので、
体がおかしくなりそうです。

それはそうと、昨日、一週間に一回のゴミ収集の日だったんですが、
先週と同様、また収集に来てくれなかったんです！
困ります、ほんと。いい加減なオーストラリア。
今日は土曜日だけど来てくれるのかな。
来てくれないと困ります。ほんとイライラが。。。
糖尿病にはこのイライラがいけないので、なるべく落ち着くように
しますが。。。

さて、昨日、こうれいの、一週間に一回の鶏のから揚げの日でした。
今回使用したから揚げ粉は、ずいぶん前に使用したことのあるこれ、
香ばししょうゆ味。これも美味しいんですよぉ。

はい。いつものように、お皿大盛り２杯いただいてしまいました。
だけど、有難いことに、血糖値は正常値範囲内、体重がなんと
減りました。嬉しい限りです。

美味しい思いして、体重まで減るなんて、こんな嬉しい事ないですよね。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．９
夕食後：５．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ　３２ｇ
９５％ダークチョコレート　２枚
オールブラン　４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
つぶあん　スプーン大　１
バナナ　１本

夕食
鶏のから揚げ　お皿大盛り二杯

血液検査の結果

2024/01/05 09:48

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３３度
最低気温：１６度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２日間）
今朝の調子：－１（３日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．３キロ
今朝の体重：５５．６キロ
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昨日、無事に医者に行ってこれました。
私は予約時間の１０分前に着いたのですが、
受付の人に言われたことは、医者が遅刻してくるとのこと。

私、待つの嫌いなんです。

幸い待合室には誰もいませんでしたので、ドキドキしながらも
何とか待とうと思いました。

だけど、時間が経つにつれて、他の予約客もどんどん押し寄せ、
私、パニック起こしそうになりました。

約一時間待たされて、やっと医者が登場。

ほっとしました。キャンセルして帰ろうかと思っていたところだったので。。。

検査結果聞きました。ドキドキでした。

血糖値、Hb1ac、今回は、これよりも正確に出る、との事で、
Hb1acではなく、serum glucoseというので血糖値を測定。

それが、４．５mmol/Lでした。正常値は、３．５～５．４mmol/L
なので、正常値範囲内でした。よかった！きっと悪い数値が
出ると思っていたので、ほっとしました。

肝機能も正常で、コレステロール値も正常範囲内でした。
お薬飲んでるお陰ですね。

後は鉄分も正常だし、心機能、腎機能も正常だし、
次の検査は一年後でいいよ、と言われました。

よかったです～！全て正常値範囲内でした。