日本食料品店

2023/09/02 10:06

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１２度
お天気：雨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（８日間）
今朝の調子：－１（９日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．３
今朝の体重：５３．４
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日も雨なので、薄暗いです。
朝起きるのがとっても辛いです。
何とか起き上がりましたが、頭がふらふらしています。
辛い。。。（＞＜）

今日は、娘に誘われたので、日本食料品店に行ってきます。
一年前かな？はっきりしませんが、家から車で１５分くらいの
ところに日本食料品店がオープンしたので、便利になりました。

それまでは、パース　シティまで出向かないといけませんでした。
遠いし、道は狭いし、一方通行がたくさんあるし、車の数は多いし、
とてもじゃないけどシティーには行く気がしませんでしたので、
近くにオープンしてくれて、本当によかったです。

今日、朝の１０時半ごろ出かけようと思います。

辛いけど、娘と一緒なら頑張れます。

今日は娘、何を買うのかな。楽しみだな。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１
みかん　２個

夕食
食べませんでした

雨。憂鬱

2023/09/01 10:01

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：１２度
お天気：雨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（７日間）
今朝の調子：－１（８日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．９
今朝の体重：５４．３
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ああ。一週間ほど雨が降らない日が続いてくれて
嬉しかったんですけど、今日からまた雨です。
雨の日も、一週間ほど続くみたいです。
嫌だなあ。。。暗くなる。

体重も、５４キロ台になってしまったし、今日はなんだか
気分が優れません。

朝も起きるの凄く辛かったし、困ったものです。

兎に角ベッドでじっとしていたいです。
今日はベッドでじっとしていようと思います。

話変わりますが、娘、今度は日本食料品店に行きたいんですって。
私が唐揚げ粉っていうのがあるんだよっていう話をしたら、
日本食料品店で売ってるかもしれないから探したいとの事。

今週末、土曜日か日曜日に行ってこようと思います。

私は日本製のあんこ、あったら買おうかな。（＾＾）

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．３
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１
みかん　２個

夕食
食べませんでした

鶏モモ肉のから揚げ

2023/08/31 09:38

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３０度
最低気温：１２度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（６日間）
今朝の調子：－１（７日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．５
今朝の体重：５３．９
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きゃあ。今日は気温３０度まで上がるんですって。
まだ冬なのに、なんと凄い気温。
今年の夏は、猛暑になるんだそうです。
怖いな。私夏は苦手なのに。

さて、昨日、無事にアジア系食料品店に娘と行ってこれました。

ポテトスターチを目当てに行ったのですが、他のものも少し買いました。