生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

勤労感謝の日:祝日です

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:36度
最低気温:21度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:±(6日目)調子表はこちらクリック


今日は36度まで上がる予定。
暑い日になりそうです。


さて、今日は、西オーストラリア州は、日本でいう勤労感謝の日で
祝日、お休みです。


有難いです。


シドニーにあるニューサウスウェールズ州とかは
別の日です。州によって勤労感謝の日は変わります。


確かシドニーは10月だったような記憶が。。。
他州の事までは知りません。笑


日本では考えられないですよね。


東北地方では勤労感謝の日が3月にあって、
関西地方では10月にあってそれぞれ違うなんて事。


こちらでは、祝日によって、州によって日が違うこと、普通です。


なので今日も娘の学校はお休みなので、一日ゆっくりさせてもらえそうです。


アリガタヤ、アリガタヤ~


炊飯器手に入る

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:34度
最低気温:17度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:±(5日目)調子表はこちらクリック


今日は暑い一日になりそうです。


明日、明後日はさらに気温があがるようです。


そろそろ夏も終わりに近づいてきていますが
最後のあがきみたいに気温があがりそうです。


体の調子は相変わらずです。
薬の量は変更ありませんが、飲み方が変更になりましたが
今のところ、異常な眠気と体の重だるさは変化ありません。


長男から突然連絡がありました。


今、義母さん(長男のお嫁さんのお母さん)が
日本から約1か月の予定でこちらに来ているのですが
日本から炊飯器をお土産に持ってきてくれたそうなのです。


とってもよい炊飯器なんだそうで、今使っている炊飯器が
いらなくなったから、捨てるのも勿体ないし、いらないか、という
連絡でした。


やったっ!


丁度炊飯器が壊れて、だましだまし使っていたこと、
なかなか買いにいけていなかった事を伝えたら、
すぐに持ってきてくれました。


お義母さんが来ているので、玄関で、「これ」と炊飯器を
手渡してくれたらさっさと行ってしまいましたけど。。(^^;)


それがこの炊飯器です。

パナソニック製の、欲しいなあって思っていたやつです。
だけど高いので、安い別のやつを買おうと思っていましたが。



本当にラッキーでした!
これで外出苦痛な引きこもりの私、買いに行かなくてすみましたし
高いパナソニック製の炊飯器、手に入りましたし
言うことありません。(^▽^)





受診日でした

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:30度
最低気温:15度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:±(4日目)調子表はこちらクリック


眠い。。。兎に角眠い。。。なんでだろう。。。
体が重だるい。。。たまらない。。。


昨日は一か月に一回の受診日でした。
いつも定期的な一か月に一回の受診なので
引きこもりの私ですが
気持ちを作って何とか受診できています。


このあまりに酷い眠気と体の重だるさを相談しました。


そうすると、薬の飲み方が変更になりました。


今までは



escitalopram 20mg を3錠で計60mg

latuda 120mg 


を飲んでいましたが、量は変わらず、朝の
escitalopram が、朝2錠、昼1錠(合計3錠で量は変わらず)
と飲み方の変更になりました。


量的には変更はありませんが、二回に分ける飲み方になりました。


私的には、薬で眠気と重だるさが出ているわけではないと思います。


だって、飲んだから眠くなったりするわけではないからです。


飲む前からすでに眠くて重だるいし、飲んだからそれが
さらに酷くなるというわけでもありませんから。


ただ単に、うつ病の症状の一つ、眠気や重だるさに
薬が効いていないだけだと思うんです。


だけど医者の指示ですから、きちんと指示された通りに
飲もうと思います。


でも、この薬に変更になってからは、他の重篤な症状、
自殺願望や毎日兎に角絶望のどん底で泣いて暮らす、等は
なくなったので、これでも随分薬は効いて改善はしているのです。


ただ、薬だって万能薬ではありませんから、全てには効いてはいない
という事なのだと思います。


ああ、、、眠い。。。体が重くてだるい。。。


はい。今2錠飲みました。


お昼には1錠を指示通り飲もうと思います。