ため息ばかり

2023/08/27 09:29

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１０度
お天気：晴れ時々曇り
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（２日間）
今朝の調子：－１（３日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．０
今朝の体重：５４．３
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

もうそろそろ冬も終わりでしょうか。
ここのところ、気温が上がってきています。

日中は、半そででもいいくらいです。
日差しがきつくなってきました。

異常気象、温室効果で年々暑さが増してきます。
以前のような寒かった冬はどこへやら。

そんなに寒くないのでつまらないです。

私は冬が好きなので。

また夏がくるのかと思うとぞっとします。

夏は大嫌い。

はあ～。なんでだろ。調子はマイナス１つけましたけど、
今朝はとっても気持ちが沈んで暗い。

身体的な方は、だるくてしんどくて体が重いですけど、
マイナス２ほどではありません。

ため息ばかり出ます。

今日も何とかやり過ごしながら頑張ります。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：測定し忘れました
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
ハスの実のあんこ　スプーン大　１
みかん　１個

夕食
食べませんでした

次男がいない

2023/08/26 10:54

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（１日間）
今朝の調子：－１（２日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．１
今朝の体重：５４．０
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

調子がマイナス１に戻ってくれたとはいえ、
体が辛い事には変わりがないので、
昨日もほぼ一日中、ベッドの中で過ごしました。

元気だった頃に戻りたい。いくら体を動かしても
全然辛くなかったのになあ。。。

まあ、でも、やっと合うお薬に出会って、症状が改善したこと
を喜ばなくてはいけませんね。だって、以前はずっと泣き暮らし、
全てがもう絶望でしかなく、死ばかり考えていたのですもの。

その辛さに比べれば、今は幸せです。

あともう少し。気長に治療に励みます。

さて、今、次男がいません。

お友達が旅行に行くのに、わんこがいて、そのわんこをどうするか
考えた結果、次男に面倒を見てもらって、そのお友達は
旅行に行くことになりました。

次男、三日間のお泊りです。

わんこのお世話、ちゃんとできてるかな。笑

今は家は私と娘だけ。男がいないとなると、少々不安ですが、
洗濯ものが少ないからラッキー。（＾＾）ふっふっふ。

三日後に次男は帰ってきます。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
ハスの実のあんこ　スプーン大　１
みかん　１個

夕食
食べませんでした

調子上がってきました

2023/08/25 09:54

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－２（１２日間）
今朝の調子：－１（１日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．４
今朝の体重：５４．１
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今朝、少し体が楽になり、マイナス１をつけました。
やっと少し体調が回復してきてくれました。
マイナス２は、ほんと動けないので、とても辛かったです。
勿論マイナス１でも、プラスではないので辛いですけど、
マイナス２に比べたらましなので、本当にほっとしました。

さて、昨日、買い物先から返事があり、ミンチ肉代、返金されました。
よかったです。写真も証拠に添付して送ったので、
さすがに返金せざるをえなかったのでしょうね。

話変わりますが、昨日、娘とアジア系食料品店に行ってきました。
マイナス２で辛かったんですけど、何とか行ってこれました。
娘と一緒に行く買い物は、楽しいです。

娘はこんなのを買いました。