悲しいです
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:11度
お天気:雨
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昨日一日の調子:-1(46日間)
今朝の調子:-1(47日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:70.0キロ
今朝の体重:69.2キロ
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早く新しい体重計届かないかなあ。
毎日の体重、どれも正確じゃないですよねえ。
めっちゃ上下してるし。
だけど、この体重計、まだ二年くらいしか
経ってないのに、ポンコツ状態。
日本製がいいなあ。手に入らないけど。
昨日はラジオ体操、朝、晩、に1と2をやりました。
続ける事が大切なので、今後も続けていきたいと思います。
お仲間も増えて、とっても嬉しいです。(^^)
昨日も雨で、体調すぐれませんでしたけど、今日も雨で、
朝からかなり体が重くてだるいです。
天気にかなり左右されている気がします。
ため息ばかり出てしまいます。
ああ。元気だったあの頃に戻りたいなあ。
朝は日が上がる前から活動していたし、
朝のコーヒー飲みながら、ニュースみながら
洗濯したり、朝食準備したり、そして
仕事もバリバリやっていたし、毎日が
充実していたのになあ。。。
なのに、今ではこんな感じになっちゃいました。
悲しいです。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.9
夕食後:7.7
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
アーモンド10粒
カマンベールチーズ30g
豆乳250ml
夕食
野菜ジュース250ml