胃が気持ち悪い。。。
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温:13度
お天気:雨
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昨日一日の調子:-1(78日間)
今朝の調子:-1(79日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:62.5キロ
今朝の体重:62.5キロ
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体重、最初の頃と比べて、なかなか減らなくなってきたな。
飢餓状態を続けてるからな。体がこれ以上体重を
減らさないようになってしまっているのかな。
60キロ切ったらタンパク質とか足していこうと思ってたけど、
そろそろタンパク質とか足していこうかな。
悩むな。もう少し忍の一字で頑張ろうという気持ちと、
やっぱりそろそろ栄養の事を考えなくちゃという気持ちが
交差してます。
それにしても、今朝、胃がなんだか気持ち悪い。。。
吐き気とかじゃないんですけど、、、、、。
鳥肌立つ感じの気持ち悪さ。
なんか、具合悪い。。。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.0
夕食後:5.1
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
アーモンド10粒
カマンベールチーズ30g
豆乳250ml
夕食
減塩トマトジュース250ml