今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２８度
最低気温：１５度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１６日間）
今朝の調子：－１（１７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．４キロ
今朝の体重：４８．８キロ
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昨日は無事に、私一人で買い物に出かけられました。

娘は眩暈が酷くて、一緒に来れませんでした。

残念です。

でも、欠品していた品物が全て買えたので、ほっとしました。

今日は、わんこ達に駆虫のお薬を飲ませる日です。

わんこを飼っていらっしゃる方は、どうやって薬を飲ませていらっしゃるのかな。

うちのわんこ、どうしても吐き出してしまうんですよね。

唯一の方法が、ソーセージを一口大にカットして、そこの中に
薬を埋め込んであげるという手なんです。

それでもうまい具合に薬だけ吐き出す事があるのですけど、
何回もソーセージに埋め込み続けて上げ続けると
何とか飲んでくれます。

めっちゃ苦労してます。

お薬も、何種類か変えてみて、今の薬が一番飲んでくれるので
今の薬に至ったのですけど。

皆さんどうされているのかなあと思って。

今日も一日皆様にとってよい日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．２
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ