カレー
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温: 8度
お天気:曇り時々雨
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昨日一日の調子:-1(30日間)
今朝の調子:-1(31日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.6キロ
今朝の体重:49.7キロ
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ひえ~っ。さらに体重増えた。最悪~。
今までの努力はなんだったんだ~って思うくらい
ショックです。
でも、娘の手料理は美味しいんですもの。
ついつい食べすぎちゃいます。
昨日もカレーをいただきました。(^^)
娘のカレーは本当に美味しいです。
お腹いっぱいになるし、幸せ~。
毎日でも食べられるわ。
それにしても、体重、また48キロ台に戻ってくれるかな。
難しいかな。。。(ー_ー)
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.0
夕食後:測定し忘れました。
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml
チョコレートチーズケーキ 一切れ
昼食
アーモンド 20粒
豆乳 250ml
ひよこ豆 100g
チョコレートチーズケーキ 一切れ
夕食
鶏むね肉のカレー
カリフラワーライス 200g