今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：１３度
お天気：曇りのち雨
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昨日一日の調子：－１（４５日間）
今朝の調子：－１（４６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．２キロ
今朝の体重：４９．７キロ
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昨日、無事にTAFEに行ってこれました。
娘、ほんとここの所調子がよくて本当に嬉しいです。

TAFEでは、あらかじめ、娘の状態を示した医師からの
診断書を提出しておいたので、その旨を、担当の教師に
知らせて、教師からよりよいサポートが受けられるように
しましょうという事でした。

サポートを受けるための計画書を、来週までに作成して、
メールで送るからね、という事でした。

話し合いは、ほんの１０分程度でした。

あとは、オンラインでの授業を選択したのですが、
校内も自由に使っていいから、という事で、校内を
案内してもらいました。

久しぶりの学校で、娘も刺激を受けたんじゃないかなあって思います。

家に帰ってきてからは、１７歳というお年頃の娘、そろそろ
基礎化粧品が欲しいという話になりました。

化粧水から始まり、ローション（乳液の事かな）、などなど
使用したいと言い出したのです。

それに、眉毛も整えたいし、すね毛とかも処理したいし、と
色々言い始めました。

子供から大人へ成長してきた証ですね。

なので、今日、一緒に色々と買い物に出る約束をしました。

私は本当は引きこもっていたいのですが、娘の為、頑張って
外出します。

お昼頃出かけようという話になっています。

話は長くなりますが、夕べ、辛い夢を見ました。
母の夢です。

あんなに怖い顔をして、いつもいらいらを私にぶつけていた母、
夢の中では、ニコニコして、とっても優しかったんです。
夢の中の母は、年齢は丁度今の私と同じくらい、５０半ばくらいの
年齢でした。

そして、私にとっても優しく接してくれるのです。

夢の中の私は、とっても幸せで涙を流していました。

そしてはっと目覚めたときに、現実にあっという間に引き戻され、
夜中なのに、パニックを起こしてしまいました。

しんどかったです。。。

夢って、時には残酷ですね。あり得もしない事を見てしまう。。。

父、母、姉から私は虐待、いじめを受けて成長してきたので、
願望が夢に現れたのでしょうか。。。

幸せな夢なんて見たくなかったです。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：TAFEに行っていたので測定できませんでした
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
4 Leaf サラダ
アボカド　１００ｇ
ツナの水煮缶　１００ｇ