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今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１７度
最低気温： ４度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１２６日間）
今朝の調子：－１（１２７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．３
今朝の体重：５４．５
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昨日、娘、無事にカウンセリング、ビデオ受診で受けられました。
本当なら、もう診ないところを、今回だけチャンスを、との事で
診てくれたそうです。
もう今回限りという事で、次のキャンセルがあったら
本当にもう診ないとの事でした。
なので、二週間後に予約が入れられました。
よかった。何とか治療が受けられます。
娘もこのカウンセリングは気に入っている様子。
もうキャンセルしないように予約のたびに、調子がよければいいな。
さて、話変わりますが、約一週間、晴れが続く予報が出ているので、
ちょこちょこ生えてきている雑草に、雑草除去剤をまきました。
５ミリくらいの小さな小さな雑草が、砂の所とかから無数に顔を出していて、
一時間くらいかかりました。
それはそうと、裏のお家、いちぢくの木があるんですけど、
今、丁度葉が落ちる季節なんです。
我が家にたくさん落ち葉が落ちてきて、めっちゃ腹立ちます。
うちは、庭仕事しないでいいように、葉の落ちる木はありません。
なのに、裏のお家のいちぢくの木から、大量の葉が落ちてきて、
この掃除、なんで私がやらにゃならんの、って感じです。
晴れが続いている間にやらないと、雨が降ったら汚くなるから
今日か明日くらいに落ち葉奇麗にしなくちゃです。あ～あ。
またまた話は変わりますが、こしあんがなくなったので、
昨日から緑豆のあんこを食べ始めました。
これですね。
あまり甘くなくて、あっさりした感じ。豆の風味が感じられます。
美味しいけど、リピートはないかな。
今日も皆様にとって、よい一日となりますように。
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：測定し忘れました
夕食後：食べなかったので測定しませんでした
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン ６０ｇ
牛乳 ２５０ｍｌ
昼食
豆乳 ２５０ｍｌ
アーモンド ２０粒
ひよこ豆 １２０ｇ
コーヒー コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ チョコレート ２個
緑豆あんこ スプーン大 １
白ブドウ ２００ｇ
夕食
食べませんでした