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今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３３度
最低気温：１５度
お天気：晴れ時々曇り
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昨日一日の調子：－１（２６日間）
今朝の調子：－１（２７日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．８キロ
今朝の体重：５４．１キロ
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今日も暑い一日になりそうです。クーラー入れた家の中で
ゆっくりまったりしたいと思います。
さて、昨日、娘、無事にかかりつけ医に会いに行けました。
今後の治療方針について、話し合うためです。
そしたら、一度腰椎穿刺をやってみないかと提案されました。
何だか圧を調べるんですって。脳内の圧が高くなると、
頭痛や吐き気、嘔吐などが起こるのだとか。
娘は吐き気もないし、嘔吐もしないし、多分違うと思います。
三か月後に再受診してくれと言われ、その時にするかしないかの
返事をしてくれればいいとの事。
これは娘も違うわ～、と言ってましたし、私も違うと思います。
まあ、するかしないかは、娘の判断に任せます。
受診の後、日本食料品店に行けました。
今回購入したのはこれです。
左上から、バーモントカレー、雪見大福イチゴ味、から揚げ粉、
ポークカレー（レトルト）、そして左下から、バームクーヘン、
サイダーのコーラ味、サイダーのメロン味、カップラーメン（濃厚辛みそとんこつ味）
超熟の食パン四枚切り（冷凍）
日本の食パンを食べてみたかったんですって。でも、冷凍だから、
新鮮なのより味は落ちると思います。お店に出たてのふわっふわの状態が
一番美味しいですよね。
さっそく夕べはバーモントカレーを作ってくれました。
ほぼほぼ一週間に一回、バーモントカレー食べてますね。笑
お陰でやはり、体重が増えてしまいました。カレーとから揚げの日は
諦めてます。だって、たくさん食べちゃうんですもの。美味しくて。
今日も皆様にとって、よい一日でありますように。
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昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：外出していたので測れませんでした
夕食後：７．１
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
オールブラン ６０ｇ
カマンベールチーズ ３２ｇ
低脂肪牛乳 ２５０ｍｌ
９５％ダークチョコレート ２枚
昼食
低脂肪豆乳 ２５０ｍｌ
アーモンド ２０粒
ひよこ豆 １２０ｇ
コーヒー コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ チョコレート ２個
こしあん スプーン大 １
バナナ １本
夕食
バーモントカレー、カリフラワーライス お皿大盛り一杯
