生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

配達サービス再開

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:16度
お天気:雨
昨日一日の調子:-1(7日間)
今朝の調子:-1(8日目)
調子表はこちらクリック
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昨日は30度まで上がった気温。
暑い日でしたし、夜も扇風機なしでは寝られない感じでしたけど
今朝がた6時ごろ、雨がざ~って30分間くらいですけど降って
気温が下がりました。


今日は最高気温21度みたいですし、過ごしやすい一日になりそうです。


今日は、一週間に一度のショッピングの日。ですがうちは
オンラインでショッピングするので、配達してもらいます。


一時、コロナのせいで、配達を中止していたのがサービス再開になって
また配達を開始してくれたので、もう次男に買い物に行ってもらわなくても
よくなりました。


まあ、人恐怖症の私、配達の受け取りもできませんから、
次男が結局受け取ってくれるんですけどね。笑!


今日は次男、昼の3時にカウンセリングの予約が入っていたのですが
朝、私がわんこのお世話をしていると、私の所にやってきて
結局眠れないし、また昼間寝ちゃうから、今日はカウンセリング
キャンセルして、また予約取り直すよ。。。だそうです。


昼夜逆転も大変ですね。。。


私の場合も、何度も昼夜逆転しそうになるんですけど
娘がいるお陰で、何とか生活リズムは保ててます。


夜、眠れなくて昼間死ぬほど眠い時もありますけど
やはり娘のお世話とかあるし、何とか昼間は起きているようにして
(死ぬほど辛いですよ)、何とか昼夜逆転はせずに生活できていますが。


さあて、今日は月曜日、一週間の始まりですね。


皆様にとってよい一週間となりますように。

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