今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：１５度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１８日間）
今朝の調子：－２（１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４８．７キロ
今朝の体重：４８．５キロ
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昨日から、何だか思考回路がかなりネガティブになっています。
めっちゃ暗いです。

なので、調子はマイナス２を付けました。

精神的に何だか落ち込んでいます。

気を紛らわせようと、わんこをじっと見つめて
癒してもらおうとしてますが、逆に涙が出てきてしまいます。

こんな私の元にいて、幸せなのかなあ、、、もし、また
違った飼い主の元に行っていたら、もっともっと
幸せだったんじゃないかなあなんて考えてしまって。

何だか、何もかもに対して申し訳ない気持ちでいっぱいになってます。

こんな私でごめんなさい。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．５
夕食後：６．０

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ