生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

10時まで寝たぞっ!( ̄^ ̄)

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温:12度
お天気:暴風雨
昨日一日の調子:±(4日間)
今朝の調子:-1(1日目)
調子表はこちらクリック


今日はわんこの思い通りにさせませんでした。


朝、やはり8時ごろ、わんこ達は
私を起こそうと、いつも通り
上に乗ったり、前足で掛布団をがりがりやったり
私の顔を舐めたり必死でしたけど
今朝の私は耐えました。


朝10時まで寝てやりました。((( ̄へ ̄井) フンッ


うつ病は、午前中ダメなんですよ。
眠くて動けなくて何もできません。
きつくて辛いんです。


なので、10時まで寝ていられると
少しは楽に感じます。


午後は多少回復するんですが
それでも健常者に比べたら
体のだるさは半端ないですけど。


感覚的にちょっとまた落ちてきているなという
感覚を感じています。


ああ、勘弁して欲しい。


このままで維持したいなあ。。。