生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

今日乗り切るぞ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温: 9度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(9日間)
今朝の調子:-1(10日目)
調子表はこちらクリック
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皆さまおはようございます。
ただいまの時間、月曜日の朝7時22分でございます。


今日は、日中27度にまであがるようで、
朝は9度なので、一日の気温差が激しい日になりそうです。


体調崩さないようにしないと。


さて、今日は一日忙しい日になりそうです。


あ、昨日、薬局から連絡があって、一か月に一回の
薬も取りに行かないといけなくなりました。


それと、ネットショッピングで購入した
扇風機も今日届くとメールが入りました。


*娘の歯のクリーニング
*食洗器の修理
*クーラーのクリーニング
*車の整備の予約を入れる
*週に一回の食材の配達日
*薬を受け取りに行く
*ネットショッピングの配達受け取り


一つ、一つこなしていかないといけません。


なんて言ってますけど、娘の歯のクリーニングと
薬を取りに行く以外は
全部次男にやってもらうんですけどね。笑!


だけど、凄いストレスなんです。
人恐怖症の私にとっては、私はいくら
部屋にわんこと一緒に隠れていると言えども、
家に人が来るというだけで、物凄いストレスなんです。


夕べは全然眠れませんでした。


さて、娘の朝食食べさせなくちゃ。


そして私、いつも同じ格好して過ごしているんですけど
(娘の送迎だって、車から下りないから恰好は気にしない)
今日はさすがに着替えてきちんとした
身なりにしました。


偉いぞ私。(自分で言うなって。笑)


ではでは、今日一日、一つ、一つこなして乗り切ります。

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