生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

今朝はちょっとダメ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:12度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(3日間)
今朝の調子:-1(4日目)
調子表はこちらクリック
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今朝は、マイナス2に落ちる程でもないんですけど
なので、マイナス1のままに点数付けましたけど
だけど何だか元気が出ません。(-_-)


何だろう、気分が沈み気味というか、、、


相変わらず体の重だるさとか眠気とか辛さとかはありますけど
それが酷くなったわけではなく、同じ感じ。


ただただ気分が沈みっぱなしというか。。。


こういう時は、わんこに癒してもらいます。


今、きらちゃんは私のお膝に乗ってます。可愛い♪


さて、娘が朝食を食べ終わったから、これから娘の髪の毛を
結ってあげなくちゃ。そして学校に連れて行かなくちゃ。。。


はあ~。ため息。。。


今朝はちょっとダメだな。。。

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