生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

昨日は頑張りました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温:13度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(14日間)
今朝の調子:-1(15日目)
調子表はこちらクリック
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昨日、私、頑張りましたよ。(^^)
ふっふっふ。自分で自分を褒めてやりたいです。


お薬、取りに行けました。


比較的混んでいたので、コロナ、怖いですけど。。。


でも、お薬取りに行けてよかったです。


お薬受け渡しの所に、床に線が2m感覚で引いてあって、
このラインごとに立つこと、と書いてありました。
ソーシャルディスタンスですね。


それに、窓口には、透明の仕切りが設置してあって、
お互い飛沫感染しないように守られていました。


徹底してますね。


そして、薬をレジに持っていくと、レジでも透明の仕切りが
設けてあって、レジの人は、機械にぴっと商品やら薬を
通すと、そのまま小さい穴から私の方に返してきて、
自分で袋に入れてね。私はあなたの物は一切触りませんから、と
言われました。


私はばい菌か。


でも、それくらい徹底しているという事で安心しました。


自分で自分の持参の袋に商品を入れてお金払って終わり。


家に帰ってきたら、すぐさま手洗いとうがいをしました。


そして、その勢いで、医者の予約も入れました。
来週の木曜日、11時40分です。


二つの事が一度にできて、偉いぞ私っ!


さて、今日はゆっくり休むとしますか。


昨日は頑張りました。(^▽^)/