生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

寒い。。。

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温: 8度
お天気:曇り
昨日一日の調子:-1(10日間)
今朝の調子:-1(11日目)
調子表はこちらクリック
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今朝の気温は8度。寒い朝となりました。
夜は、失敗しました。
真夏のうっすい布団一枚かぶって寝ていただけだったので
寒くて寒くて震えていました。


冬用のき布団を起きて出せばいいのに、はい、うつ病出ました。
もう、動きたくなくて、だるくて、震えて過ごす方を取りました。


いけませんねえ。


もうだるまさんのように丸まって、ガタガタ一晩中震えて過ごしました。


朝は、今年初ヒーターです。


寒くて耐えられないので、ヒーター付けました。


ああ、温かくて心地よいです。


だけど、夕べ、ガタガタ震えて我慢して一晩過ごすんじゃなかったなあと
少し後悔しております。


くしゃみが。。。(-_-)


風邪ひいたかも。。。


こんな時期にぃ。。。困りました。


このまま酷くならずに収まってくれたらいいんですけど。


皆さんも、季節の変わり目ですから、どうぞお風邪など
ひかないように気を付けてくださいね。

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