生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

寝すぎ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温: 5度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(13日間)
今朝の調子:-1(14日目)
調子表はこちらクリック
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今朝は何と5度!さむっ!
朝、わんこのお世話をするのにお庭で遊ばせてたら
霜が降りて地面濡れてました。


でも、日中は24度まで上がりそうで、一日の気温差半端ないですね。


頑張れ私の免疫!この季節を乗り越えろ~。


さて、そんな私ですけど、昨日、うつ病あるあるで、
めっちゃ眠くて仕方がなかったんです。


こういう時、逆らわずに寝るに限る、と必要最低限の事だけ
さっさと済ませて、ベッドに入って寝たら、
なんと、合計16時間も寝ましたよ。はい。


寝た本人ビックリです。


だけど、今朝8時過ぎに起きましたけど、それでも
眠いんですよね。。。(-_-)なんでやねん。


わんこのお世話とかあるし、起きては来ましたけど、
もし、わんこの世話とか何もなかったら、まだ眠っていられました。


出来るならば、いったいどれくらいの長さ眠っていられるのか
ギネス挑戦してみたいくらいですわ。


脳みそに、洗顔ソープ付けてじゃぶじゃぶ洗って
ごしごしタオルで拭きたいですわ。


ああ、いつになったら、すっきりした感覚に戻れるんだろう。(-_-)

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