生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

今日も眩暈と頭痛

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温:10度
お天気:曇り
昨日一日の調子:-3(1日間)
今朝の調子:-3(2日目)
調子表はこちらクリック
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今朝もマイナス3


辛いです。。。(;;)


今日はどうかな。。。娘、学校に行けるかな。。。


今、朝食を食べさせてます。どきどき。


そして、今、娘が私の所に来て、やっぱり眩暈が酷くて
今日は学校に行けそうにないとの事。


頭痛も酷くて、頭痛薬も飲みました。


可哀想に。。。娘。。。


腹痛は治まってきたようです。今はあまり腹痛の訴えはありません。


今度は眩暈と頭痛です。。。


今日も、娘と一緒に私もゆっくりします。


そう、ゆっくりできる日なんだって心身ともにゆっくりしなくちゃ。


なんか気持ち的にはゆっくりできないんですけどねえ。。。


なんだろ、罪悪感というのか、ゆっくりしちゃいけないような気が
して、何だかゆっくりしずらいというか。


だからリラックスしきれないんでしょうねえ。


リラックスして、ゆっくりしなくちゃ~。


そう、私と娘はゆっくりする事を頑張らなくちゃです。


ゆっくりするぞぉ。

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