生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

娘昼夜逆転?

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温: 9度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(29日間)
今朝の調子:-1(30日目)
調子表はこちらクリック
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昨日の夜中2時ごろかな。。。
娘、クロワッサン温めて食べてた様子。


なぜわかったかというと、夜中の2時ごろ、誰かが
何かを電子レンジで温めている音がして、
その温め時間がやたら短かったので、
これはクロワッサンだな、と思ったのと、
朝、起きて台所チェックしたら、やっぱりクロワッサンが
なくなっていたのと、次男はクロワッサン食べない事から、
娘だな、と分かったのです。


次男だけじゃなくて、娘まで昼夜逆転?


それは困ります。


一日中、眩暈と頭痛で殆どベッドに転がっているから
一日のリズムが崩れてきているのかもしれません。


昼間、起こしておくようにしないとダメですね。


だけど、それで眩暈や頭痛が悪化したら困りますし。


このまま自然な流れでそっとしておくのがいいのかな。。。


ああ、もうほんっと私のストレスがたまりっぱなしです。

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