生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

エアコンクリーニング予約する

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:13度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(2日間)
今朝の調子:-1(3日目)
調子表はこちらクリック
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今朝も昨日と同じように自然に目が覚めて楽だった。。と
言いたいところですが、今朝はいつもに戻ってしまいました。


アラームがなるまで起きられず、アラームがなっても
ベッドの中でうだうだして、ああ、眠い。。だるい。。。重いと
いう感じで何とか起き上がってきました。


まあ、突然うつが治る事はないので、徐々にですね。


贅沢はいいませんし焦りません。


さて、昨日、エアコンのクリーニングしてもらうために
次男にクリーニング屋さんに連絡を取ってもらいました。


そしたら、一週間後でないと来れないんですって。


予約一杯なんですって。


ま、いつもそこにお願いしているので、別に一週間待つことは
大丈夫なので、いつも通り、信頼のおけるそこにお願いしました。


やっぱりもう暑くなってきたので、誰もかれもがエアコンの
クリーニング頼みだしたのでしょうね。


クリーニングするまではエアコン使いたくありませんので
使いませんが、暑くなってきました今日この頃。


熱中症に気を付けようっと。


日本もだいぶ寒くなってきたのでしょうね。


どうぞ皆様、お体大事にお過ごしくださいね。

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