生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

今日は月曜日

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:11度
お天気:雨。雷の可能性あり
昨日一日の調子:-1(15日間)
今朝の調子:-1(16日目)
調子表はこちらクリック
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今日は月曜日。また一週間のはじまりですね。


今日は雷予報が出ているので、また停電が心配です。
まあ、今日は然程暑くならなさそうなので、
死にそうになる事はないのでいいですが、
真夏の停電だけはやめて欲しいです。(^^;)


昨日、よく寝たせいか、今日はあまりぐっすり眠れませんでした。
何度か中途覚醒して、寝不足気味です。


さあ~て。一週間のはじまり、しっかりしなくちゃ。


今、娘を起こしましたけど(頭痛、めまいのせいで、ずっとベッドにいるので
昼夜逆転を起こしやすいし、時間間隔がなくなるので、朝、いつも通りの
時間に起こす、朝食、昼食、夕食はきちんと食べさせる等、
時間には状態に応じてですけど、きっちりしていこうと思ってます)
うーん。とだけ返事が。


朝食食べてくれるかな。無理かな。


話とびとびですけども、


今週も皆様にとってよい一週間でありますように。(^^)

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