生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

散歩勧められる

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:35度
最低気温:21度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(4日間)
今朝の調子:-1(5日目)
調子表はこちらクリック
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昨日、娘を掛かりつけの医者に連れて行ってきました。


理学療法士を紹介してもらう為です。


そしたら、理学療法士なんて必要ないって言われました。(^^;)


色々みてくださり、娘も肩が凝っているような感じはしないと
言うし、医者も、全然肩こりなんてないじゃないか、と。


神経内科の医者は何を言っているんだ、と。(^^;)


兎に角、一日一回散歩に出なさい。兎に角ずっと家に閉じこもって
いたらダメだから、散歩に出なさい、と言われて終わりました。


頭痛と眩暈で散歩は行きにくいんですけど、でも、
娘と相談して、娘、私と一緒ならって言うもんで
二人で今日から散歩に出る事に決めました。


私、散歩は死ぬほど無理なんですけど、娘の為、頑張ろうと思います。


うつ病にも散歩はいいらしいですけどね。。。


私にとっては散歩って、ほんっと無理なんですよ。。。


涙出てきました。。。


ええぃっ!娘の為だっ!頑張れ私っ!

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