生きづらい日々

オーストラリア在住33年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)、広場恐怖症等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

ダウン

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:37度
最低気温:19度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(9日間)
今朝の調子:-1(10日目)
調子表はこちらクリック
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今日はダメダメの日。


朝9時まで寝かせていただきましたが、
まだ非常に眠いし、体が異常に重いしだるい。


昨日頑張ったのが影響しているのかも。


昨日、娘と買い物に行ってきました。


そして、娘が作りたいと言っているカップケーキの
材料を買ってきました。


それだけで私はダウンしてしまいました。(ー_ー)ふぅ。


娘に続けと思っていましたけど、私の場合はダメみたいです。


でも、娘が元気でいてくれる事は本当に嬉しいです。
このまま、娘、調子いいままでいてくれますように。


今日はまたベッドに戻ります。


ねま~す。。。