生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

眠気が強い

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:28度
最低気温:14度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(19日間)
今朝の調子:-1(20日目)
調子表はこちらクリック
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はあ~。今日は眠気が強いです。辛いっ!
白目むいてふらふらです。


気絶しそう。。。


夕べは9時にベッドに入り、今朝起きたのは8時半頃。
これだけベッドに入っていても、眠気が強くて強くて。。。


きっと睡眠の質が悪いんだろうなあ。


何度も目が覚めるし、いったん目が覚めたら、なかなか入眠できないし。


汚い話、今朝、まだ歯磨いてません。


磨こうと思いますけど、もう本当に気絶しそうで動けません。


今も、ブログ入力しながら、失神しそうになってます。


わんこのお世話と洗濯だけはしなくちゃならないので
もうひと頑張りして、またベッドに戻ろうと思います。

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