生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

しんどい

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温:10度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(40日間)
今朝の調子:-1(41日目)
調子表はこちらクリック
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昨日は夜8時半にベッドに入らさせていただきましたが、
今朝は全く起きられず、わんこに起こされたのが
朝9時。重い体を引きずるようにして起き上がりました。


12時間以上も寝ているので、白目むくほどの
眠気はありませんが、やはり体が重い、だるい、
眠気、で、辛いです。。。


いつかすっきりする日が来るのでしょうか。


私、うつ病になる前は、なんて元気だったのでしょう。
あの頃に戻りたいです。


ああ~、からだがだるい~。しんどいよぉ。。。

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