生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

寝不足

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:12度
お天気:曇り
昨日一日の調子:-1(46日間)
今朝の調子:-1(47日目)
調子表はこちらクリック
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はあ~。。。
昨日、次男が夕飯に、インドのカレーとナンを買ってくれたんです。
めっちゃ美味しかったんです。
めっちゃお腹いっぱいになったんです。
(卑しいので、食べ終わってから写真撮ってない事に気づきました。
なので写真ありません。(^^;))


そして大満足したんですけど、
なんと、喉が渇いて、夕べ寝られず、
何度か起きてごくごく水をがぶ飲みしたら、
夜中、4回もトイレに起きてしまって
めっちゃ寝不足です。(ー_ー)うぅ。。


若い時はこんな事なかったなあ。。。


やはり、更年期は何かしら影響が出てくるのね。。。


がっつり食べずに残すんだったなあ。


それにしても、異様なほどの喉の渇きでした。
こんな経験したことなかったからビックリです。


もしや、糖尿病か?まさかね。


でも、ここのところずっと食べすぎてるし、
気をつけなくちゃです。


今日も皆様にとってよい日でありますように。

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