今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１２度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－２（１２日間）
今朝の調子：－２（１３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：５８．３キロ
今朝の体重：５８．０キロ
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はあ。今日もマイナス２です。辛いです。
季節の変わり目の影響もあるのかも。
どうも落ちたまんまで上がってきてくれません。

だけど、今日は娘を医者に連れていく日です。

手紙をもらわないといけません。

何の手紙かというと、サポートチームに提出する手紙です。

娘は今、ほぼほぼ寝たきりで、勉強も、仕事も何もできない状態という
手紙を医者からもらわないといけないんです。

今日、医者に行けなかったら、家に医者を呼ぶことになります。
訪問診療です。

それだけは避けたいので、何とか今日は娘に医者に
行ってもらいたいと思います。

神様仏様、お願いです。娘、医者に行けますようにっ！

話変わりますが、とてもしんどくてきつかったんですけど、
昨日、無事にわんこのシャワーできました。

偉いぞ自分と自分を褒めてあげる事にしたいです。ふふふ。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．５
夕食後：測定し忘れました。気が抜けた。

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
減塩トマトジュース　２５０ｍｌ