娘、医者に行けました
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温: 9度
お天気:晴れ
******************
昨日一日の調子:-2(13日間)
今朝の調子:-2(14日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:58.0キロ
今朝の体重:58.5キロ
******************
うっそぉ~ん!体重、500gも増えてしまった。
ショックぅ。。。
昨日はもう57キロ台目の前だったのにぃ。。。
また停滞期に突入したかな。
苦しいけど、このまま継続して頑張りますっ。
昨日、娘、医者に行けました!
一か月間有効という期限付きの手紙でしたが、
頭痛と眩暈の為、勉強や仕事ができないという内容の
手紙も無事にいただくことができました。
ただし、MRIの検査は、一年前にやったんだけど、
もう一度フォローの為、やっておきましょうと
MRIをすることになりました。
11月19日に予約を入れました。
この検査も、また行けるかどうか心配しなくちゃならないので
ストレスたまります。。。(><)
また話戻りますけど、それにしても、体重減らすのって
これほど大変な事だったとは。。。ダイエットも
ストレスたまっちゃう~。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.8
夕食後:5.7
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(ミルク入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml
昼食
アーモンド10粒
豆乳250ml
夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g
このブログへのコメントはmuragonユーザー限定です。