手に入らない
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:27度
最低気温:13度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-2(4日間)
今朝の調子:-2(5日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:52.2キロ
今朝の体重:51.6キロ
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私は一週間に一回、一週間分まとめて買い物をします。
でも、買い物にはいきません。
オンラインで注文して、月曜日に配達してもらってます。
今週も、昨日配達してもらいました。
でも、以前のブログにも書いたのですが、南オーストラリア州の
洪水が原因で、物資が西オーストラリアに届かなくなって、
品物が不足している状態なんです。
どれもこれも欠品ばかりで、欠品じゃないのは値段が高いものとかで、
困った状態になっています。
私、毎週いわしの水煮缶を3缶買うんですけど、それが
今週は手に入りませんでした。
1週間、7日間の夕食は、4日間がツナの水煮缶100gで、
3日間が、いわしの水煮缶110gなんですけど、
その三日分が手に入りませんでした。
何種類か出ているんですけど、どの種類も欠品だそうです。
今週の三日間、何食べようか。。。(ー_ー)
健康な人なら色んな店をのぞいて回るんだと思いますが、
私は病気なので、それが出来ません。残念ながら。
なので、今週は三日間、夕食なしになりそうです。
めっちゃ不健康。。。
ちなみに、ティッシュペーパーも手に入りませんでした。
トイレットペーパーは、めっちゃ高いやつしか手に入りませんでした。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.2
夕食後:5.2
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(ミルク入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml
昼食
アーモンド20粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g
夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩トマトジュース 250ml