娘、コロナワクチン二回目
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温: 6度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-2(3日間)
今朝の調子:-1(1日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.6キロ
今朝の体重:49.4キロ
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今朝は、だるいししんどいですけど、調子をマイナス1につけました。
少し回復してきたようです。
マイナス3に落ちなくてよかったです。
さて、今日は娘はコロナワクチンの二回目の接種日です。
どうかな。行けるかな。行けたらいいんですけど。
コロナ感染が広がっている中、いつ感染してもおかしくないですからね。
ワクチンは大切です。
だけど、コロナって、もうきっとずっとこのままなんでしょうね。
収束する日なんて来ないような気がします。
大変なウィルスが蔓延してしまったものですね。
私もいつか感染するんだろうなあ。怖いなあ。
早く、コロナに効くお薬を開発してほしいものです。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.4
夕食後:測定し忘れました
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
アーモンド 20粒
豆乳 250ml
ひよこ豆 100g
夕食
4 Leaf サラダ 120g
ツナの水煮缶 100g
アボカド 100g
きゅうり 1本