今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　９度
お天気：雨の可能性あり
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昨日一日の調子：－１（３日間）
今朝の調子：－１（４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．１キロ
今朝の体重：４８．７キロ
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体重、久々に４８キロ台になりましたっ！
嬉しいですっ！
このまま４８キロ台をキープ出来たらいいんですけど。

さて、娘の事なんですが、昨日もベッドで寝たきりでした。
頭が痛くて辛かったようです。

幸い、食欲はあるのでその点はよかったですが、
この頭痛は、娘の病気からくる頭痛か、コロナワクチン接種に
よる、副反応か分かりませんが、回復してくれたらいいなあって
思います。

今日はもう土曜日ですね。

娘は来週月曜日から、TAFEが始まります。
TAFEとは、国立の専門学校のようなところです。

この半年間、何もできずにダラダラしていたので、
ついて行けるかな。大丈夫かな。

何とか無事に課題とかこなせて行ける事、心より
願うばかりです。

皆様、よい週末をお過ごしください。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
ツナの水煮缶　１００ｇ
アボカド　１００ｇ
きゅうり　１本