娘調子いい
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温:11度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(73日間)
今朝の調子:-1(74日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.3キロ
今朝の体重:49.3キロ
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今朝、私が起きたと同時に娘も起きてきて、
わんこと遊んでくれました。
調子がいいみたいです。
ほんと、ここの所、ずーっと笑顔が見られているし
嬉しいし、有難いです。
去年の今頃を思い浮かべてみたら、ほぼほぼ寝たきりで
ずっと顔をしかめていて、青白い顔をして、つらそうに
している姿。。。
何もできず、ただただベッドに横たわっていた娘。
そんな風にもうなって欲しくないです。
このままどんどん回復に向かってくれたらいいな。
私は娘の笑顔が見られるだけで幸せです。(^^)
何だかまた今度、チーズケーキを作ってくれると言ってました。
嬉しいな。いつ作ってくれるのかな。楽しみだな。(^^)
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.0
夕食後:5.2
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 100g
紅茶 250ml(砂糖なし)
夕食
ツナの水煮缶 100g
低塩野菜ジュース 250ml
きゅうり 1本
アボカド 100g