今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１７度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（５１日間）
今朝の調子：－１（５２日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．６キロ
今朝の体重：５０．８キロ
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やばいな。体重限りなく５１キロに近づいてきている。
今の糖尿病の薬、体重減るかもよなんて医者は言っていたけど、
嘘やん。増えてるやん。

私の体がおかしいのか。（ー＿ー）ふぅ～ん。

昨日は娘、朝から鮭のムニエル作ってくれたんです。
写真を撮るのは忘れてしまいましたが、とっても美味しかったです。

ここのところ、娘の調子がよくて本当に嬉しいです。

そんな今日は、娘の口腔外科の受診の日。どうなるかな。

先ほど起こしてみたら、今日は調子そんなに悪くないって
言っていたから、今日こそやっと行けるかな。

どうかな。

予約時間は２時４５分だから、ここから一時間かかる場所だし、
駐車場がいつも満車状態で、駐車場探すのも苦労するから
少し早めに出て、１時３０分頃家を出たいと思います。

行けるといいなあ。

もう十回以上キャンセルしてるから、そろそろ行けたらいいなあって思います。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．４
夕食後：５．５

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
鮭のムニエル　２切れ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　１２０ｇ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ