今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３６度
最低気温：２２度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（７０日間）
今朝の調子：－１（７１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．１キロ
今朝の体重：４９．７キロ
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わ～い。

今日は次男と娘と私とで、クリスマス会です。
外食します。（＾＾）

まあ、やはり娘次第で、まだ起こしていませんが、
起こして調子がよければ行きます。

飲茶に行くことにしました。

色んなレストラン考えたんですけど、やっぱり結局飲茶。

娘、調子がよければいいなあ。行ければいいなあ。（＾＾）

話変わりますが、うちにはセキュリティー　アラームが
セットされています。

泥棒除けのアラームです。

外出して誰も家にいないときに暗証番号を入力してセットすれば
誰かが家の中に侵入したときに、ケタタマシイ音が鳴り響きます。

家の中に、センサーが張り巡らされていて、それが動くものを
感知すると、アラームがなるというシステムです。

このセキュリティーアラームが、夕べ、１１時ごろ、
ぴっ、ぴっ、ぴっ、ぴっ、、、って音を鳴らし始め、
吃驚しました。

大きな音ではなく、何か故障か、メンテナンスが必要なのか、
そういった警告音です。

このアラームの操作方法が私には分からず、取扱説明書を出してきて
必死で読むのですが、私には操作方法が分からず、娘が
まだ起きていたので、娘に丸投げしたところ、
娘、取扱説明書から、その音の原因を探り当て、
操作して音を消してくれました。

ああ。。。私もう若くないわあ。機械に弱くなってる。

原因は分からないのですが、きっと、メンテナンスが必要ですというような
お知らせ音だったのだと思います。

それ以降、何故か私は眠れず、朝を迎えてしまいました。

なので、私は夕べ一睡もしていません。とほほ。。。

めっちゃ眠い。

でも、今日、クリスマス会、行けたらいいなあ。（＾＾）

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．７
夕食後：５．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（豆乳入り。砂糖なし）

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
絹ごし豆腐　３００ｇ