今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２８度
最低気温：１３度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（８８日間）
今朝の調子：－１（８９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．９キロ
今朝の体重：４９．６キロ
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やっぱり体重計ぽんこつだわ。
昨日、５０．９キロで、今朝４９．６キロなんて
まじあり得ない。まあ、嬉しいですけどね。（＾＾；）

話変わりますが、昨日も娘は一日中寝たきりでした。
私の一言のせいで、具合が悪くなっちゃって、
本当に申し訳なくって。

今度、調子がよくなってくれるのはいつなんだろう。

調子が悪くなると、暫くの間は調子が悪いまんま。
なかなか調子がよくなりません。

ほんと私、失敗したなあ。

娘はシャワーも、もう一週間くらい浴びれてません。

元気だった頃は、もちろん毎日シャワー浴びてました。

今は機能障害という診断がくだされましたが、
ほんと最近、機能障害というよりも、適応障害とか、
うつ病とかの方が近い感じがします。。。

勝手に私が思っているだけですけどね。

娘よ、私はあなたに何がしてあげられるのでしょう。。。

本当にダメ母でごめんなさい。。。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：４．８

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ