今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２９度
最低気温：１５度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（５日間）
今朝の調子：－１（６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５０．６キロ
今朝の体重：５０．８キロ
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娘、ここのところ、１０日間程、シャワー出来てませんでした。
そろそろ匂うぞ、、って心配してたんですけど、
今朝、シャワーやっと浴びてくれてました。

調子が悪かったわけじゃなくて、調子は良い日が続いていたのですが
シャワーはなかなか浴びれなかったようです。

やっぱり娘は精神的な事が大きいのかもしれません。

だけど、カウンセリングももう診てもらえないし、医者に行って、
他のカウンセラーを紹介してもらわないといけませんが、
娘が外出となると行けなくなっちゃうので、なかなか
紹介してもらう事も出来ず、治療が進みません。

機能障害は、一生娘を苦しめるのかな。それとも、突然
治る日がやってくるのかな。。。

突然治る日がやってきたらいいのにな。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
夕食後：５．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
キムチ　１カップ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ
きゅうり　１本
アボカド　１００ｇ