今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１７度
最低気温：　３度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１２５日間）
今朝の調子：－１（１２６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．８
今朝の体重：５４．３
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昨日、無事に娘のパスポート更新の手続きに行ってこれました。
手元に届くまでに６週間かかるんですって。

無事に出来てほっとしました。

さて、月曜日に、カウンセリングからテキストメッセージが入りました。
今日、火曜日の午後１時半に、予約が入っています、とのメッセージでした。

あれ？もう三回キャンセルしたから診てくれなかったんじゃなかったっけ？

なんで予約入ってる？

今朝、朝一で、電話で予約確認したら、やっぱり予約入ってるんですって。

なので、慌ててビデオ受診にしてもらえるよう伝えました。

カウンセラーと連絡がつかないから、お昼ごろ再度電話してくれと
言われましたが、それにしても、なんで予約入ったんだろう。

どっちにせよ、予約が入っているという事は、いい事なんだろうな。

まだ診てくれるって事なんだろうな。

まあ、今日、お昼ごろに再度確認の電話入れてみます。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：外出していたので測れませんでした
夕食後：６．６

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１
柿　１個

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ