今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：　９度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（５日間）
今朝の調子：－１（６日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．１
今朝の体重：５３．５
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今日は、娘にアジア系食料品店に行くのを誘われました。
なんでも、ポテトスターチが買いたいんですって。
今度、鶏のから揚げを作ってくれるそうなんですけど、
それでポテトスターチがいるんですって。

引きこもりなので、外出は躊躇してしまいますが、
娘と一緒なので、頑張って行ってきます。

今日はもう水曜日なのですね。
時が経つのは早い。。。
しかも、もう８月も終わり。

あっという間だなあ。。。

こうして今年一年も、あっという間に過ぎ去っていくんだろうな。

子供のころは、一年過ぎるのが長く感じてましたが、
今はほんと早いです。

一日、一日、大切に生きなきゃなあって思うのですが、
今の私、引きこもって、ベッドに横になって過ごしているので
無駄にしているなあって思います。

私の引きこもりは治らないと思います。

人が怖いのも治らないと思います。

私はこうして一生を終わるんだろうなあって思います。

暗い話になってすみません。

今日も皆様にとって、よい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．１
夕食後：食べなかったので測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　６０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
低脂肪豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
フェレロ　チョコレート　２個
こしあん　スプーン大　１
みかん　１個

夕食
食べませんでした